Я перепробовала много рецептов плова. Готовила его с разными овощами и мясом, с грибами, сухофруктами и нутом. Недавно мне попалась интересная версия плова с кальмарами. Предлагаю, не откладывая в дальний ящик, прямо сейчас ее и испробовать.
Калорийность
140 ккал на 100 г (Б: 10 г, Ж: 4 г, У: 16 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Тушки кальмаров очистите, промойте и нарежьте небольшими кусочками.
-
Рис тщательно промойте и замочите на 1 час.
-
Измельчите морковь и очищенный от шелухи лук.
-
Обжарьте лук с морковью на масле до мягкости.
-
Добавьте кальмары, специи и пропущенный через пресс чеснок, обжаривайте все вместе 5 минут.
-
Влейте горячий бульон и прокипятите 5 минут.
-
Всыпьте рис и посолите. Варите плов с кальмарами на медленном огне 15 минут.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
