Многие считают, что правильное питание — это однообразно, дорого и не вкусно. На самом деле это не так. Вы можете готовить любимые блюда, просто исключив запрещенные продукты. Для примера хочу рассказать вам замечательный рецепт ПП маффинов.
Ингредиенты
- Яйца куриные – 2 штуки
- Овсяная мука – 120 г
- Льняная мука – 2 ст.л.
- Молоко – 80 мл
- Творожный сыр – 100 г
- Разрыхлитель теста – 1 ч.л.
- Стевия (жидкий экстракт) – 0,5 ч.л.
- Ванилин – на кончике ножа
Пошаговый рецепт приготовления
-
Льняную муку смешайте с теплым молоком и уберите в сторону на 5 минут.
-
Смешайте яйца, творожный сыр, стевию и ванилин.
-
Добавьте овсяную муку, разрыхлитель, заготовку из льняной муки и хорошенько перемешайте.
-
Разложите тесто в подготовленные формочки, заполняя их на 2/3.
-
Выпекайте ПП маффины 15 минут при температуре 180 градусов.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
