Как не перегружать желудок на праздники? Готовьте только полезные блюда и, конечно же, контролируйте порции съеденного. Рекомендую попробовать рецепт ПП салата Оливье. Вы будете приятно удивлены его гармоничным вкусом.
Калорийность
100 ккал на 100 г (Б: 9 г, Ж: 4 г, У: 7 г).
Ингредиенты
- Куриное филе (вареное) – 400 г
- Яйца куриные (вареные) – 3 штуки
- Картофель – 250 г
- Морковь – 200 г
- Маринованные огурцы – 200 г
- Зеленый горошек (консервированный) – 150 г
- Греческий йогурт – 100 мл
- Сметана – 50 мл
- Лимонный сок – 1 ст.л.
- Молотый черный перец – по вкусу
- Соль – по вкусу
Пошаговый рецепт приготовления
-
Нарежьте куриное филе, огурцы, очищенные яйца, картофель и морковь.
-
Зеленый горошек выложите на дуршлаг и промойте.
-
Греческий йогурт смешайте со сметаной и лимонным соком.
-
Выложите в миску измельченные ингредиенты и зеленый горошек.
-
Добавьте молотый перец, соль, заготовку из сметаны и йогурта, перемешайте.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
