Рецепт понравится всем, кто перешел на правильное питание или хотя бы старается исключить из своего рациона вредные продукты. ПП соус тартар готовится на обезжиренном йогурте с добавлением чеснока, маринованных огурцов и укропа.
Калорийность
48 ккал на 100 г (Б: 5 г, Ж: 0 г, У: 7 г).
Ингредиенты
- Йогурт (обезжиренный) – 200 г
- Маринованные огурцы – 1 штука
- Укроп – 2 веточки
- Чеснок – 1 зубчик
- Лимонный сок – 2 ст.л.
- Соль – по вкусу
Пошаговый рецепт приготовления
-
Мелко нарежьте укроп и маринованные огурцы.
-
Смешайте йогурт, лимонный сок и пропущенный через пресс чеснок.
-
Добавьте измельченные ингредиенты, посолите и еще раз хорошенько перемешайте.
Вам понравился рецепт?
Готовится за считанные секунды, а как вкусно! И без вреда для фигуры. Приготовила соус к рыбным фрикаделькам – понравился даже больше, чем классический и покупной диетический. Спасибо большое 💐
Ксения Ставрогина, рада, что вам понравилось!