Салаты 13.09.2026

Салат из огурцов, стручковой фасоли и корейской моркови

40 мин.
4 порции
Салат из огурцов, стручковой фасоли и корейской моркови
stock.adobe.com
4.7 (327)

Еще один замечательный рецепт для ценителей пикантной кухни. Готовить его полагается заранее, чтобы блюдо успело настояться в холодильнике. Стручковую фасоль можно слегка подрумянить на сковороде или просто сварить, как это сделала я.

Калорийность

108 ккал на 100 г (Б: 3 г, Ж: 8 г, У: 6 г).

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

  1. Стручковую фасоль нарежьте и проварите 5 минут в подсоленной воде.

  2. Откиньте на дуршлаг и оставьте, чтобы вся жидкость стекла.

  3. Огурцы нарежьте небольшими брусочками.

  4. Смешайте огурцы, пропущенный через пресс чеснок, соевый соус, уксус, сахар, соль и молотый перец. Накройте крышкой и оставьте на 20 минут.

  5. Добавьте стручковую фасоль, корейскую морковь, кунжут и масло. Еще раз аккуратно перемешайте салат и уберите на пару часов в холодильник.

Ольга Безносюк
Автор рецепта: Ольга Безносюк —
Вам понравился рецепт?
0 комментариев