В этом рецепте главное подобрать свои идеальные пропорции ингредиентов. Кто-то предпочитает больше киноа, кто-то – фасоли. А я люблю добавить побольше шпината и свежей зелени. Не бойтесь экспериментировать!
Ингредиенты
- Киноа – 100 г
- Фасоль – 200 г
- Шпинат – 100 г
- Кинза – 4 веточки
- Перец чили – 2 штуки
- Чеснок – 2 зубчика
- Оливковое масло – 2 ст.л.
- Тыквенные семечки – 2 ст.л.
Пошаговый рецепт приготовления
-
Отварите киноа по инструкции и заправьте оливковым маслом.
-
Добавьте отварную или консервированную фасоль и листья шпината.
-
Измельчите кинзу, чили и чеснок, тоже добавьте в салат.
-
Посыпьте блюдо тыквенными семечками.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
