Это один из самых необычных салатов с курицей, которые я когда-либо готовила. Авокадо, редис, черная фасоль, морковь, хлопья чили – где бы еще могли встретиться все эти ингредиенты? Такому самодостаточному блюду даже не нужна заправка.
Калорийность
140 ккал на 100 г (Б: 12 г, Ж: 8 г, У: 5 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Отварите фасоль до готовности по инструкции на упаковке, но не разваривайте.
-
Нарежьте куриное филе полосками, на полчаса замаринуйте в соевом соусе и специях, и обжарьте.
-
Нарежьте сырую морковь и редис тонкими кружочками, а авокадо – дольками.
-
Измельчите петрушку, разложите салат на тарелки, сбрызните оливковым маслом и посыпьте хлопьями чили.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
