Многие скептически относятся к салатам с макаронами, но на самом деле это очень вкусное и сытное блюдо. Его часто готовят в Египте, Италии и многих других странах. Делюсь рецептом макаронного салата с тунцом и овощами!
Калорийность
158 ккал на 100 г (Б: 12 г, Ж: 6 г, У: 14 г).
Ингредиенты
- Макароны – 100 г
- Кукуруза (консервированная) – 100 г
- Помидоры черри – 150 г
- Салат айсберг – 3 листика
- Тунец (консервированный) – 1 банка
- Лук фиолетовый – 1 штука
- Молотый черный перец – по вкусу
- Растительное масло – по вкусу
- Соль – по вкусу
- Вода (для макарон) – 1 л
Пошаговый рецепт приготовления
-
Вскипятите воду, добавьте соль, макароны и варите до готовности.
-
Откиньте макароны на дуршлаг и слегка промойте.
-
Филе тунца достаньте из банки и разомните вилкой.
-
Нарежьте помидоры черри, салатные листья и очищенный лук.
-
Смешайте макароны, тунец, салат, помидоры, лук и промытую кукурузу.
-
Поперчите, посолите и заправьте салат растительным маслом.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
