Яркий и сытный салат «Тако» можно подать на стол в тарелке или выложить на тортилью. Чаще всего блюдо готовят с говяжьим фаршем, но сегодня мы попробуем очень интересный рецепт без мяса. По возможности используйте фасоль нескольких видов.
Калорийность
110 ккал на 100 г (Б: 5 г, Ж: 6 г, У: 9 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Консервированные фасоль и кукурузу откиньте на дуршлаг, промойте.
-
Нарежьте помидоры, салат и очищенный от шелухи лук.
-
Смешайте овощи, фасоль, кукурузу, салатные листья, соль, паприку и молотый перец.
-
Добавьте лимонный сок, растительное масло и перемешайте.
Вам понравился рецепт?
Подала салат с кукурузными начос на семейный ужин. Дети с мужем съели моментально, про мясо даже никто не вспомнил.