Лучше всего для салата с морепродуктами подходят домашние чипсы. Кроме того, они полезнее и в них меньше калорий. Но если хотите сэкономить время, попробуйте с магазинными. Лучше всего с картофельными, кукурузными или рисовыми.
Калорийность
138 ккал на 100 г (Б: 10 г, Ж: 6 г, У: 11 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Приварите кальмаров 3-4 минуты в кипящей воде и тонко нарежьте.
-
Замороженные мидии обжарьте на сильном огне, не размораживая.
-
Отдельно отварите соцветия цветной капусты до мягкости.
-
Нарежьте черри и добавьте салатный микс.
-
Сверху украсьте салат чипсами и полейте бальзамиком.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
