Салаты с морепродуктами тоже могут быть очень сытными. Например, вот такой вариант с вареным картофелем. Рассказываю, что еще можно добавить и как приготовить ингредиенты, чтобы блюдо получилось гармоничным и сбалансированным.
Калорийность
131 ккал на 100 г (Б: 10 г, Ж: 7 г, У: 7 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Сварите картошку до готовности и крупно нарежьте.
-
Мелко нарубите лук и зелень, добавьте консервированные мидии и кальмаров.
-
Сбрызните салат лимонным соком и оливковым маслом.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
