Рис и рыбные консервы прекрасно сочетаются не только в майонезных салатах, но и в таком легком варианте со свежими овощами. Этот рецепт заменит полноценное основное блюдо: тут уже есть все необходимые белки, жиры и углеводы.
Ингредиенты
- Рис – 120 г
- Рыбные консервы – 2 банки
- Болгарский перец – 2 штуки
- Кукуруза – 1 банка
- Зеленый горошек – 1 банка
- Помидоры черри – 200 г
- Цукини – 1 штука
- Оливковое масло – 2 ст.л.
Пошаговый рецепт приготовления
-
Отварите рис до готовности и сразу заправьте оливковым маслом.
-
Произвольно нарежьте перец, черри и сырой цукини.
-
Добавьте в салат кукурузу, горошек и размятые вилкой консервы.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
