Даже удивительно, насколько быстро готовится такой сытный и питательный салат. Он не потребует от вас больше пяти минут. А все потому, что тунец, красная фасоль и кукуруза тут консервированные. Нужно только открыть банки и слить жидкость.
Калорийность
143 ккал на 100 г (Б: 12 г, Ж: 7 г, У: 8 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Вскройте все банки и слейте жидкость.
-
Разомните тунца вилкой.
-
Мелко нарежьте перец и чеснок, перемешайте ингредиенты.
-
Заправьте салат оливковым маслом и добавьте любимые специи.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
