Диетические блюда вовсе не должны быть пресными и однообразными. Этот салат приятно удивит вас богатством вкуса, ведь тут и свежая хрустящая зелень, и консервированный тунец, и соленая фета. Иногда для цвета и красоты я добавляю пару зерен граната сверху.
Калорийность
181 ккал на 100 г (Б: 14 г, Ж: 13 г, У: 2 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Слейте жидкость с тунца и слегка разомните его вилкой.
-
Переберите, промойте и обсушите свежие шпинатные листья.
-
Нарежьте фету кубиком и аккуратно перемешайте салат.
-
Сбрызните его винным уксусом и оливковым маслом, приправьте по вкусу.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
