Консервированный тунец всегда хорошо гармонирует со свежими овощами и зеленью. В этот раз предлагаю попробовать вот такой вариант со шпинатом, помидорами черри и авокадо. Чтобы сделать блюдо интереснее, добавьте горсть кедровых орешков.
Калорийность
208 ккал на 100 г (Б: 13 г, Ж: 16 г, У: 3 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Разломайте тунца вилкой на крупные кусочки.
-
Нарежьте черри четвертинками, промойте шпинат и произвольно измельчите авокадо.
-
Перемешайте салат, заправьте оливковым маслом и посыпьте орешками.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
