Нет ничего проще овощных салатов с тунцом – просто добавляйте все, что найдется в холодильнике. Украсьте зеленью, приправьте по вкусу, добавьте пару капель растительного масла – и вот вкусный, быстрый и очень полезный перекус готов.
Калорийность
137 ккал на 100 г (Б: 12 г, Ж: 9 г, У: 2 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Отварите куриные яйца вкрутую и крупно нарежьте.
-
Произвольно нарежьте огурцы и помидоры, промойте салатный микс и разомните тунца вилкой.
-
Измельчите чеснок и петрушку, перемешайте все ингредиенты и приправьте салат.
-
Заправьте его оливковым маслом и украсьте листиками зелени.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
