Нашли в холодильнике авокадо и баночку консервированного тунца? Из этих продуктов можно приготовить очень вкусную шаурму. Для сочности и разнообразия добавьте морковь и огурец. Такая закуска надолго сохранит чувство сытости.
Калорийность
205 ккал на 100 г (Б: 10 г, Ж: 13 г, У: 12 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Тунец выложите на тарелку вместе с маслом и разомните вилкой.
-
Авокадо очистите от кожуры, нарежьте и сбрызните лимонным соком.
-
Морковь и огурцы нарежьте мелкими брусочками.
-
Лаваш расстелите на столе и смажьте тонким слоем майонеза.
-
Посредине выложите рядами тунец, морковь, авокадо и огурцы. Ингредиенты брусочками должны «смотреть» в одну сторону.
-
Посолите, поперчите и аккуратно подверните бока.
-
Сверните лаваш в плотный рулет, нарежьте пополам, зафиксируйте бумагой и толстой нитью. Повторите действия со вторым лавашем и оставшейся начинкой.
