В последнее время мне очень нравится шоколадная запеченная овсянка с бананом. Она чем-то напоминает нежный пудинг или брауни, в меру сладкая, с насыщенным ярким вкусом. Готовлю ее на обычном молоке, но и на растительном получается хорошо.
Калорийность
172 ккал на 100 г (Б: 5 г, Ж: 4 г, У: 29 г).
Ингредиенты
- Овсяные хлопья – 200 г
- Бананы – 2 штуки
- Шоколадные капли – 50 г
- Сахар – 1 ст.л.
- Молоко – 240 мл
- Разрыхлитель теста – 1 ч.л.
- Соль – на кончике ножа
Пошаговый рецепт приготовления
-
Бананы очистите от кожуры, поломайте небольшими кусочками, а затем разомните вилкой.
-
Добавьте молоко, сахар, соль и хорошенько перемешайте.
-
Всыпьте овсяные хлопья, разрыхлитель, шоколадные капли и перемешайте снова.
-
Выложите массу в застеленную форму и разровняйте.
-
Запекайте 30-35 минут в духовке при 180 градусах.
-
Готовую шоколадну запеченну овсянку с бананом остудите в форме, а затем переложите на доску и нарежьте.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
