Настоящий хумус должен быть сочным, воздушным и с легкими сливочными нотками. Такого результата легко добиться, используя тахини. Кроме того, все ингредиенты должны быть хорошего качества, иначе это негативно отразится на результате.
Калорийность
205 ккал на 100 г (Б: 9 г, Ж: 13 г, У: 13 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Нут промойте и замочите на 10 часов в холодной воде.
-
Поменяйте воду и проварите нут 2 часа на слабом огне.
-
Откиньте нут на дуршлаг, а затем разложите сушиться тонким слоем на полотенце.
-
Поместите в блендер чеснок, оливковое масло, лимонный сок и соль. Взбивайте на средней скорости 2-3 минуты.
-
Всыпьте тмин и оставьте на 10 минут настаиваться при комнатной температуре.
-
Добавьте тахини и продолжайте взбивать до тех пор, пока смесь не загустеет.
-
Влейте холодную воду и взбивайте еще 4-5 минут. Масса должна стать красивого сливочного цвета.
-
Всыпьте порциями подсушенный нут и взбивайте до однородности. По желанию можно добавить еще соли, лимонного сока или масла.
