![Суфле из куриного филе на пару Суфле из куриного филе на пару](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/10/recept-7057-620x413_w.jpg)
Если вы до сих пор думаете, что куриное филе на пару – это слишком скучно и пресно, то вы просто не пробовали это восхитительное суфле. Очень удобно делать его сразу порционно в силиконовых формочках для маффинов.
Ингредиенты
- Куриное филе – 400 г
- Яйца куриные – 2 штуки
- Сметана – 60 г
- Манка – 1.5 ст.л.
- Растительное масло – 3 ч.л.
- Соль – 1 щепотка
Пошаговый рецепт приготовления
Нарежьте куриное филе кусочками и измельчите в блендере.
![Суфле из куриного филе на пару – фото приготовления рецепта, шаг 1 Суфле из куриного филе на пару – фото приготовления рецепта, шаг 1](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/10/recept-7057-shag-1-572x381_w.jpg)
Добавьте к нему яйца и соль, и еще раз хорошенько измельчите.
![Суфле из куриного филе на пару – фото приготовления рецепта, шаг 2 Суфле из куриного филе на пару – фото приготовления рецепта, шаг 2](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/10/recept-7057-shag-2-572x381_w.jpg)
Туда же отправьте манку и сметану, а потом взбейте суфле до максимально воздушной консистенции. Лучше делать это подольше.
![Суфле из куриного филе на пару – фото приготовления рецепта, шаг 3 Суфле из куриного филе на пару – фото приготовления рецепта, шаг 3](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/10/recept-7057-shag-3-572x381_w.jpg)
Разложите массу в смазанные маслом силиконовые формочки и готовьте в пароварке 20 минут.
![Суфле из куриного филе на пару – фото приготовления рецепта, шаг 4 Суфле из куриного филе на пару – фото приготовления рецепта, шаг 4](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/10/recept-7057-shag-4-572x381_w.jpg)
Подавайте суфле с зеленью или с чем вам больше нравится.
![Суфле из куриного филе на пару – фото приготовления рецепта, шаг 5 Суфле из куриного филе на пару – фото приготовления рецепта, шаг 5](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/10/recept-7057-shag-5-572x381_w.jpg)
Вам понравился рецепт?
0 комментариев