Сладкое экзотическое манго придает сырникам необычайный вкус. Но обязательно выбирайте спелый фрукт, иначе он будет слишком твердым и травянистым. Такие очаровательные сырники хороши даже без меда или варенья.
Калорийность
204 ккал на 100 г (Б: 13 г, Ж: 12 г, У: 11 г).
Ингредиенты
- Творог – 250 г
- Манго – 0.5 штуки
- Яйца куриные – 1 штука
- Кокосовая мука – 1 ст.л.
- Кокосовое масло – 2 ст.л.
- Заменитель сахара (эритрит) – 1 ст.л.
- Рисовая мука – 1 ст.л.
Пошаговый рецепт приготовления
-
Смешайте творог, заменитель сахара, яйцо и кокосовую муку. Оставьте тесто на 20 минут.
-
Скатайте небольшие шарики и в каждый вложите по кусочку манго. Сформируйте сырники.
-
Обваляйте сырники в рисовой муке и обжарьте на кокосовом масле.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
