Тилапия в специях со шпинатом

30 мин.
4 порции
Тилапия в специях со шпинатом
Ali Safarov, stock.adobe.com
1

Тилапия – беспроигрышный вариант белой рыбы на каждый день. Она недорогая, очень распространенная и простая в приготовлении. У нее легкий и нейтральный вкус, который хорошо сочетается с любыми другими ингредиентами. Рассказываю, как приготовить тилапию со специями и шпинатом в духовке буквально за полчаса.

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Сбрызните филе тилапии лимонным соком и натрите всеми специями.

Разделите шпинат на порции и выложите на фольгу.

Сверху положите тилапию, заверните и запекайте в духовке 20-25 минут при 180 градусах.

Ирина Ковалева
Рецепт добавила: Ирина Ковалева
Вам понравился рецепт?
0 комментариев