Вкусный, эффектный и очень ароматный торт из овсяных хлопьев и банана тяжело назвать диетическим. Все-таки в нем есть немного сахара. Но в любом случае он гораздо полезнее классической выпечки, а еще вы не найдете в составе ни капли масла.
Калорийность
155 ккал на 100 г (Б: 5 г, Ж: 3 г, У: 27 г).
Ингредиенты
- Овсяные хлопья – 150 г
- Молоко – 250 мл
- Бананы – 2 штуки
- Яйца куриные – 2 штуки
- Коричневый сахар – 40 г
- Какао – 30 г
- Ванильный экстракт – 0.5 ч.л.
- Разрыхлитель теста – 1 ч.л.
Пошаговый рецепт приготовления
-
Залейте хлопья молоком и оставьте на 10-15 минут.
-
Разомните бананы в пюре. Добавьте яйца и перемешайте.
-
Смешайте вместе все ингредиенты для торта. Можете добавить орехи или сухофрукты.
-
Выпекайте его 50-60 минут в духовке при 180 градусах.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
