Приготовьте на завтрак творожную запеканку с овсяными хлопьями. Добавлять можно все что угодно: орехи, сухофрукты, семена кунжута и даже шоколадные дропсы. В этом рецепте я ограничилась грецкими орехами и консервированной вишней.
Калорийность
183 ккал на 100 г (Б: 12 г, Ж: 7 г, У: 18 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Творог протрите через сито или измельчите в блендере.
-
Грецкие орехи подсушите пару минут на сковороде и измельчите.
-
Смешайте творог, яйцо, соль, сахар, ванильную эссенцию, йогурт и овсяные хлопья.
-
Всыпьте орехи, консервированную вишню и еще раз все аккуратно перемешайте.
-
Выложите заготовку в форму, смазанную маслом, и выпекайте 25-30 минут при температуре 180 градусов.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
