Запеканку из творога и тыквы можно сделать сладкой и подавать с медом или вареньем. А можно добавить специи и немного тертого сыра – и вот уже полноценное основное блюдо на все случаи жизни готово. Еще и низкокалорийное.
Калорийность
139 ккал на 100 г (Б: 13 г, Ж: 7 г, У: 6 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Натрите тыкву на крупной терке. Взбейте яйца со сметаной и смешайте все это с творогом.
-
Добавьте специи по вкусу, и в конце добавьте крахмал.
-
Выложите массу в форму, посыпьте тертым пармезаном и отправьте запеканку в духовку на 50 минут при 160 градусах.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
