Этот салат – настоящая находка для всех вегетарианцев. А все потому, что фасоль не только сытная, но и удивительно богатая белком, который жизненно необходим организму. А чтобы есть ее было вкуснее и приятнее, нужна руккола и еще несколько ингредиентов.
Калорийность
114 ккал на 100 г (Б: 7 г, Ж: 6 г, У: 8 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Нарежьте помидоры и перец средними кусочками, а лук измельчите.
-
Добавьте отварную фасоль и рукколу, и перемешайте салат.
-
Заправьте его маслом, лимонным соком и дижонской горчицей. Посыпьте специями.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
