Салаты 22.01.2022

Витаминный салат с морковью, черносливом и апельсином

15 мин.
3 порции
Витаминный салат с морковью, черносливом и апельсином
Janna, stock.adobe.com
2

Каким бы щедрым ни было застолье, всегда должно быть несколько легких блюд. Например, можно подать вот такой простой салат из моркови. Он понравится вегетарианцам и всем, кто следит за фигурой. Чеснок можно заменить молотым имбирем.

Ингредиенты

  • Морковь (сочная) – 300 г
  • Чернослив (без косточки) – 5 штук
  • Апельсин (средний) – 1 штука
  • Лук репчатый 1 штука
  • Чеснок 2 зубчика
  • Орехи (любые) – горсть
  • Растительное масло 3 ст.л.
  • Лимонный сок 1 ст.л.
  • Молотый черный перец по вкусу
  • Соль по вкусу

Пошаговый рецепт приготовления

Морковь очистите и натрите на специальной терке.

Чернослив промойте кипятком и выложите сушиться на бумажное полотенце.

Нарежьте чернослив небольшими кусочками.

Орехи подсушите на сковороде и слегка измельчите.

Апельсин, репчатый лук очистите и нарежьте.

Разогрейте масло на сковороде, всыпьте лук и обжарьте до золотистого цвета.

Влейте раскаленное масло в морковь, процеживая сквозь железное ситечко.

Добавьте чернослив, орехи, апельсин и пропущенный через пресс чеснок.

Посолите, поперчите и влейте лимонный сок. Перемешайте салат и уберите на 40-60 минут в холодильник.

Ольга Безносюк
Рецепт добавила: Ольга Безносюк
Вам понравился рецепт?
2 комментария
Майя Сникерс
25.02.2023, 18:45

Здравствуйте! Приготовила салат по данному рецепту. Понравилось, получилось вкусно. Спасибо! 

Ответить
Показать 1 ответ