Полезнее свежего ягодного компота может быть только такой же компот без сахара. Тут ни лишних добавок, ни лишних калорий. Главное – правильно подобрать ингредиенты с достаточно ярким вкусом, чтобы этот самый сахар и не понадобился.
Калорийность
20 ккал на 100 г (Б: 0 г, Ж: 0 г, У: 5 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Доведите воду до кипения.
-
Промойте всю ягоду, отправьте в кастрюлю и снова доведите до кипения.
-
Варите компот на слабом огне 10-15 минут.
-
Дайте ему настояться под крышкой и процедите.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
