Всего несколько простейших добавок преображают запеканку из цветной капусты на глазах. При этом основной ингредиент остается тем же. А зеленый лук, перец чили, кинза и чеснок здесь выступают скорее в роли специй.
Калорийность
109 ккал на 100 г (Б: 3 г, Ж: 9 г, У: 4 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Мелко нарежьте зелень, чили, зеленый лук и чеснок. Смешайте с маслом и посолите.
-
Перемешайте с этой смесью соцветия цветной капусты и выложите в форму.
-
Отправьте запеканку в духвоку на 35-40 минут при 190 градусах.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
