Это только кажется, что вафли не имеют ничего общего с правильным питанием, потому что в них идет мука и масло. На самом деле классический бельгийский рецепт легко адаптировать под ПП принципы, и сегодня я расскажу, как это правильно сделать.
Ингредиенты
- Кефир (1%) – 150 мл
- Яйца куриные – 1 штука
- Заменитель сахара – 1 ч.л.
- Рисовая мука – 140 г
- Разрыхлитель теста – 0.5 ч.л.
Пошаговый рецепт приготовления
-
Взбейте яйцо с заменителем сахара и кефиром.
-
Добавьте рисовую муку и разрыхлитель. Перемешайте тесто.
-
Слегка смажьте маслом панели вафельницы и выпекайте вафли по инструкции до румяности.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
