Это только кажется, что вафли не имеют ничего общего с правильным питанием, потому что в них идет мука и масло. На самом деле классический бельгийский рецепт легко адаптировать под ПП принципы, и сегодня я расскажу, как это правильно сделать.
Калорийность
207 ккал на 100 г (Б: 9 г, Ж: 3 г, У: 36 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Взбейте яйцо с заменителем сахара и кефиром.
-
Добавьте рисовую муку и разрыхлитель. Перемешайте тесто.
-
Слегка смажьте маслом панели вафельницы и выпекайте вафли по инструкции до румяности.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
