Быстрый, простой, вкусный и диетический гарнир – это брокколи под сыром в горшочках. Тут нет ничего лишнего, да оно здесь и не надо. Подойдет и свежая, и замороженная брокколи. Но замороженную запекайте немного меньше.
Калорийность
106 ккал на 100 г (Б: 10 г, Ж: 6 г, У: 3 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Разберите брокколи на соцветия и разложите по горшочкам.
-
Добавьте специи, чеснок и рубленую зелень.
-
Влейте бульон и запекайте полчаса при 180 градусах.
-
Добавьте тертый сыр и запекайте еще примерно 20 минут.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
