Самый простой способ приготовить кусок лосося – это запечь его в духовке. Можете приготовить его совсем без добавок, и получите нежнейшее диетическое блюдо. Подавайте его со свежими овощами, рисом или другими крупами. А можно просто с травами и кружочком лимона.
Калорийность
200 ккал на 100 г (Б: 23 г, Ж: 12 г, У: 0 г).
Ингредиенты
- Лосось – 2 куска
- Молотый черный перец – 2 щепотки
- Морская соль – 2 щепотки
- Оливковое масло – 1 ст.л.
Пошаговый рецепт приготовления
-
Натрите лосось солью и перцем и слегка смажьте маслом.
-
Плотно заверните рыбу в фольгу и запекайте 20 минут при 180 градусах в разогретой духовке.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
