Обратите внимание на то, что настоящий диетический омлет готовится без каких-либо добавок. Используются только яйца, обезжиренное молоко и соль. Следует отметить, что в некоторых случаях такой омлет даже не солят, поскольку многие диеты запрещают и это.
Калорийность
102 ккал на 100 г (Б: 9 г, Ж: 6 г, У: 3 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Яйца смешайте с теплым молоком и солью.
-
Смажьте форму сливочным маслом, влейте яично-молочную смесь и поставьте на поддон пароварки.
-
Накройте крышку и готовьте диетический омлет 15 минут.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
