Салаты 22.01.2022

Экзотический салат с красной фасолью, манго, авокадо и помидорами

Name: Экзотический салат с красной фасолью, манго, авокадо и помидорами
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 5
Cuisine: Американская, Индийская, Русская
Ingredients: Красная фасоль (консервированная) 250 г; Манго 1 штука; Авокадо 1 штука; Помидоры черри 150 г; Лук фиолетовый (мелкий) 1 штука; Сок лайма 1 ст.л.; Растительное масло 3 ст.л.; Молотый черный перец по вкусу; Соль по вкусу

15 мин.

5 порций

Экзотический салат с красной фасолью, манго, авокадо и помидорами

grinchh, stock.adobe.com

4.7 (278)

На первый взгляд удивительнейшее сочетание — фрукты, лук и овощи. Но стоит попробовать, а еще добавить по своему вкусу специи, и вы поймете, о чем тут идет речь. Манго и авокадо должны быть максимально спелыми, но при этом держать форму.

Калорийность

145 ккал на 100 г (Б: 5 г, Ж: 9 г, У: 11 г).

Ингредиенты

Красная фасоль консервированная 250 г
Манго 1 штука
Авокадо 1 штука
Помидоры черри 150 г
Лук фиолетовый мелкий 1 штука
Сок лайма 1 ст.л.
Растительное масло 3 ст.л.
Молотый черный перец по вкусу
Соль по вкусу

Пошаговый рецепт приготовления

Консервированную фасоль промойте под проточной водой.
Авокадо очистите, нарежьте и сбрызните соком лайма.

Измельчите помидоры черри, очищенные манго и лук.
Все смешайте, добавьте соль, перец и масло.

Постные салаты с красной фасолью Салаты с авокадо и манго Салаты с красной фасолью на праздничный стол Салаты с манго на праздничный стол Салаты со соком лайма на праздничный стол

Автор рецепта: Ольга Безносюк — обладатель коллекции из более чем 9000 проверенных рецептов на нашем сайте, которые ежемесячно читают более 30000 человек. Делится своим кулинарным оп… обладатель коллекции из более чем 9000 проверенных рецептов на нашем сайте, которые ежемесячно читают более 30000 человек. Делится своим кулинарным опытом, накопленным за годы домашней готовки и изучения семейных традиций. Специализируется на классической выпечке и традиционных блюдах, уделяя особое внимание доступности ингредиентов и простоте приготовления. Ольга тщательно тестирует каждый рецепт перед публикацией, предоставляя подробные пошаговые инструкции с практическими советами. Её подход основан на принципе "кулинария для всех" - создании вкусных блюд без сложных техник и дорогих продуктов, что делает её рецепты особенно популярными среди начинающих кулинаров.

Вам понравился рецепт?

0 комментариев

Экзотический салат с красной фасолью, манго, авокадо и помидорами

Калорийность

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Похожие рецепты

Салат с овощами и крабовым мясом

Салат с фасолью, говядиной и томатами

Салат с маринованными мидиями и оливками

Салат с мидиями и манго

Салат с нутом, красной фасолью и помидорами черри