Если вы ищете быстрый, простой и повседневный рецепт форели – этот вариант с соевым соусом и помидорами именно такой. Во-первых, это приятная альтернатива классическому сочетанию рыбы с лимоном и травами. Во-вторых, за счет томатов и специй форель приобретает еще более аппетитный оттенок.
Калорийность
197 ккал на 100 г (Б: 18 г, Ж: 13 г, У: 2 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Вымойте рыбу и натрите ее маслом и соевым соусом. Сделайте по боками надрезы.
-
Нарежьте черри кружочками и вложите в надрезы и в брюхо.
-
Посыпьте форель паприкой и перцем, заверните в фольгу и запекайте в духовке около 30 минут при 180 градусах.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
