Если вам нужно запечь сразу несколько небольших рыбин – ловите универсальный рецепт. Готовая форель с зеленью идеально сочетается с рисом, отварным картофелем, свежими овощами и любым другим гарниром по вкусу. Это очень хороший вариант для большой семьи или для праздничного застолья, когда нужно накормить много человек.
Калорийность
175 ккал на 100 г (Б: 17 г, Ж: 11 г, У: 2 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Вымойте и вычистите форель. Нарежьте лук перьями и вложите в брюхо.
-
Натрите рыбу специями, переложите в форму и сбрызните лимонным соком.
-
Посыпьте все рубленой зеленью и разложите зубчики чеснока.
-
Полейте форель маслом и запекайте в духовке при 180 градусах 20 минут под фольгой и 15 минут без нее.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
