Форшмак с творогом – оригинальный вариант для тех, кто не боится экспериментов. Творог здесь благополучно заменяет хлеб. А это сразу же дает несколько преимуществ: меньше калорий, больше белка и больше пользы в целом.
Калорийность
197 ккал на 100 г (Б: 19 г, Ж: 13 г, У: 1 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Отварите яйца вкрутую и дайте остыть.
-
Пропустите через мясорубку сельдь, лук, зелень и яйца.
-
Перетрите творог через сито и добавьте туда же.
-
Добавьте масло со специями и перемешайте форшмак.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
