Что планируете сегодня готовить на ужин? Предлагаю воспользоваться проверенным рецептом гречневой каши с мясом. Это очень удобно, ведь удается одновременно приготовить и гарнир, и мясную добавку. Уверена, ваши домочадцы такому блюду обрадуются.
Калорийность
129 ккал на 100 г (Б: 8 г, Ж: 5 г, У: 13 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Нарежьте мясо и подготовленные овощи.
-
Обжарьте мясо в масле на быстром огне до золотистой корочки.
-
Всыпьте лук и болгарский перец, обжаривайте 5-7 минут, часто перемешивая.
-
Добавьте черный перец, горячую воду и тушите все вместе 15 минут на медленном огне.
-
Всыпьте промытую гречку и посолите. Томите гречневую кашу с мясом 20 минут.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
