О пользе кабачков знают многие. Но как приготовить, например, вкусные и полезные кабачковые оладьи на завтрак тем, кто придерживается правильного питания? Ответ прост: заменить муку более полезным ингредиентом.
Калорийность
131 ккал на 100 г (Б: 7 г, Ж: 7 г, У: 10 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Кабачки натрите на крупной терке вместе с кожицей, отожмите жидкость.
-
Добавьте яйца, соль и овсяные хлопья, перемешайте и оставьте на 20 минут настаиваться.
-
Сыр потрите, добавьте к кабачковой массе, добавьте специи по вкусу, хорошо перемешайте.
-
На сковороду с разогретым оливковым маслом ложкой выкладывайте кабачковое тесто и обжаривайте на среднем огне до золотистого цвета.
-
Готовые пп-оладьи из кабачков перед подачей украсьте зеленью.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
