Диетическая выпечка улучшит пищеварение и надолго обеспечит чувством сытости. Кето хлеб из льняной муки подойдет сторонникам низкоуглеводного и безглютенового питания. Готовится он без дрожжей, поэтому долго месить и расстаивать тесто не надо.
Калорийность
308 ккал на 100 г (Б: 17 г, Ж: 24 г, У: 6 г).
Ингредиенты
- Яйца куриные – 3 штуки
- Льняная мука – 100 г
- Сливочное масло (мягкое) – 50 г
- Яблочный уксус – 1 ч.л.
- Сода пищевая – 0,5 ч.л.
- Вода – 90 мл
Пошаговый рецепт приготовления
-
Яйца слегка взбейте с солью.
-
Добавьте мягкое масло, яблочный уксус и соду, перемешайте.
-
Всыпьте льняную муку и перемешайте еще раз.
-
Застелите форму пекарской бумагой, выложите жидкое тесто и разровняйте. Можно присыпать семенами льна и кунжута или обойтись без добавок.
-
Выпекайте кето хлеб из льняной муки при температуре 180 градусов 40 минут.
Вам понравился рецепт?
Это яичница, а не хлеб!