Этот салат действительно бобовый, потому что других ингредиентов в нем практически нет. А вот фасоли понадобится сразу несколько видов. А кроме нее еще нут или чечевица – что вам больше нравится. Рассказываю, что с этим всем делать и чем заправить.
Калорийность
134 ккал на 100 г (Б: 7 г, Ж: 6 г, У: 13 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Обва вида фасоли и нут отварите заранее или возьмите консервированные.
-
Мелко нарежьте лук, зелень и чили. Чуть крупнее – огурцы и перец.
-
Для заправки смешайте оливковое масло, лимонный сок и дижонскую горчицу.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
