Практика показала, что нет такого продукта, из которого невозможно приготовить фарш! Вот эти простые и румяные котлетки сделаны из нежнейшего консервированного тунца. А благодаря картофелю в составе они еще и сытные.
Калорийность
184 ккал на 100 г (Б: 13 г, Ж: 8 г, У: 15 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Отварите картофель в мундире до готовности, очистите и разомните его в пюре.
-
Слейте жидкость с тунца и кукурузы.
-
Измельчите обычный и зеленый лук с чесноком и смешайте все ингредиенты.
-
Добавьте яйцо, панировочные сухари, соль и перец, и снова перемешайте.
-
Сформируйте не слишком толстые котлеты и обжарьте их с двух сторон на растительном масле. Можете запанировать в сухарях или кунжуте по желанию.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
