Ежедневно человеку рекомендуется съедать 400 г свежих овощей и зелени. Это необходимо для хорошей работы организма и является профилактикой многим заболеваниям. Рекомендую включить в свое меню легкий овощной салат с капустой, огурцами и сладким перцем.
Калорийность
74 ккал на 100 г (Б: 1 г, Ж: 6 г, У: 4 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Нарежьте капусту, огурцы и зелень.
-
Сладкий перец разрежьте пополам, очистите от плодоножки и семян, измельчите.
-
Смешайте все заготовки в миске, добавьте масло, сок лимона, молотый перец и соль.
-
Подавайте овощной салат с капустой, огурцами и сладким перцем сразу же.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
