Сторонники правильного питания часто включают в свой рацион блюда из творога. В числе наиболее простых ленивые ПП вареники. Готовятся они со стевией, перепелиными яйцами, кокосовой и овсяной мукой. Получается вкусно и полезно.
Калорийность
167 ккал на 100 г (Б: 16 г, Ж: 7 г, У: 10 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Творог протрите через сито или измельчите в блендере.
-
Добавьте перепелиные яйца, стевию, соль, ванилин, кокосовую и овсяную муку, перемешайте.
-
Сформируйте колбаску, а затем нарежьте небольшие шайбочки одинакового размера.
-
Всыпьте ленивые ПП вареники в кипящую воду, проварите 3 минуты и откиньте на дуршлаг.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
