Овсянка насыщает организм энергией и медленно переваривается. По этой причине ее часто подают на завтрак. Если надоела каша, можно нажарить оладий из овсяных хлопьев. Они готовятся на воде, поэтому получаются малокалорийными.
Ингредиенты
- Овсяные хлопья (быстрого приготовления) – 100 г
- Мука – 140 г
- Яйца куриные – 1 штука
- Растительное масло (для жарки) – 80 мл
- Разрыхлитель теста – 0,5 ч.л.
- Сахар – 1 ст.л.
- Соль – на кончике ножа
- Вода – 400 мл
Пошаговый рецепт приготовления
-
Овсяные хлопья залейте горячей водой и накройте крышкой на 15 минут.
-
Добавьте яйцо, сахар и соль, перемешайте.
-
Всыпьте муку, разрыхлитель и еще раз хорошенько перемешайте. Накройте миску пищевой пленкой и уберите в сторону на 10 минут.
-
Выкладывайте тесто небольшими островками на смазанную маслом сковородку и обжаривайте до румяной корочки с обеих сторон.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
