Ароматная курица на гриле не нуждается в гарнирах или дополнениях. Слишком уж она хороша сама по себе! Именно поэтому я предпочитаю подавать ее только со свежими овощами и зеленью - отдельно или в виде такого салата!
Калорийность
136 ккал на 100 г (Б: 14 г, Ж: 8 г, У: 2 г).
Ингредиенты
Для курицы:
Для салата:
Пошаговый рецепт приготовления
-
Разрежьте куриное филе на две части, чтобы оно не было слишком толстым.
-
Смешайте лимонный сок, масло, соевый соус и специи.
-
Хорошо натрите курицу маринадом и оставьте на полчаса. Если времени не хватает, жарьте сразу.
-
Обжарьте курицу на гриле примерно по 5-7 минут на каждую сторону.
-
Нарежьте шалот перьями, тщательно промойте базилик и разрежьте черри пополам.
-
Нарежьте курицу ломтиками и выложите сверху.
-
Смешайте оливковое масло, дижонскую горчицу и специи, и полейте салат.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
