Блюда на пару тоже могут быть очень вкусными и разнообразными. Так что тем, кто придерживается диет или просто следит за питанием, вовсе не обязательно так уж сильно себя ограничивать. Например, паровые тефтели с рисом ничуть не хуже приготовленных на сковороде, только менее жирные.
Ингредиенты
- Свиной фарш – 250 г
- Говяжий фарш – 250 г
- Рис – 250 г
- Яйца куриные – 1 штука
- Лук – 80 г
- Специи и приправы – 1 ч.л.
Пошаговый рецепт приготовления
Измельчите лук в блендере. Рис отварите до готовности.
Смешайте вместе все ингредиенты и приправьте фарш по вкусу.
Сформируйте небольшие тефтели и готовьте на пару 30-40 минут.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев