Советую всегда держать в холодильнике пару баночек рыбных консервов. Их можно съесть просто так, использовать для приготовления салатов и супов. Еще проще сделать паштет из рыбных консервов. Весь процесс займет примерно 5 минут.
Калорийность
172 ккал на 100 г (Б: 14 г, Ж: 12 г, У: 1 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Откройте банку рыбных консервов. Слейте масло в отдельную емкость и уберите в сторону.
-
Яйца очистите от скорлупы и промойте.
-
Зеленый лук мелко нарежьте.
-
Поместите в чашу блендера рыбные консервы, зеленый лук и вареные яйца.
-
Влейте лимонный сок и измельчите до однородности.
-
Добавьте соль, молотый перец и еще раз хорошенько перемешайте. Если паштет получился слишком густым, добавьте оставшееся масло.
Вам понравился рецепт?
Хорошая текстура получилась, лимонный сок здесь очень к месту.