Как и многие другие привычные крупы, перловая каша отлично сочетается со свежими и засушенными фруктами. Поэтому предлагаю приготовить на завтрак вот такой простой, но сытный и вкусный рецепт. По желанию возьмите растительное молоко.
Калорийность
113 ккал на 100 г (Б: 3 г, Ж: 1 г, У: 23 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Промойте перловку и замочите ее на ночь.
-
Снова промойте, залейте чистой водой и варите минут 25-35 после кипения.
-
В готовую кашу добавьте нарезанный банан и сухофрукты.
-
Дайте немного настояться.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
