Готовите кашу, макароны или картофельное пюре? Любое из этих блюд можно дополнить аппетитной подливкой из куриной грудки. Приготовить ее совсем не сложно. К тому же, это не отнимет много времени. Через полчаса уже можно приступать к трапезе.
Калорийность
88 ккал на 100 г (Б: 10 г, Ж: 4 г, У: 3 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Нарежьте куриные грудки и очищенный лук.
-
Морковь натрите на крупной терке.
-
Обжарьте куриные грудки на растительном масле до золотистой корочки.
-
Всыпьте лук с морковью, специи и обжаривайте еще 3-4 минуты, часто перемешивая.
-
Добавьте томатный соус, мясной бульон и соль. Накройте крышкой и потомите подливку из куриной грудки на медленном огне 20 минут.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
